怎么自制一个往复运动机构的伸缩推杆？

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怎么自制一个往复运动机构的伸缩推杆，推力可以达到500斤，承重性强。请你具体回答怎么选购配件（配件方面也要考虑到最节约成本的办法），包括方法要简单，普通人可以进行实际操作的，这个升降杆最大直径不能超过20厘米，重点就是推力最大可以达到500斤，承重性强。重点是预算很少很少，没有钱找别人设计，其实需求很简单，

第一是电动的，第二是最大的推力可以达到500斤，第三是，承重性强，而且运行时稳定。

类似于这种的，买成品太贵了。所以想自制